荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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リスタート練
2008年09月02日 (火) | 編集 |
今日のメニューは
・ジョギング15分
・体操
・動き作り
・流し
・400*12
・流し&ダウン&ストレッチ
設定は85秒でつなぎ200m。ラストは200を40秒、400を75秒にあげてしめた。余裕があったのでフォームをとにかく意識した。

今日はレッツランでMASAさん、CHIEさん、エンタロー師匠に宮崎プロ、ハリアーズにおにぎりマンさんがそれぞれ頑張っていた。少ししか話せなかったですが、同じフィールドで一生懸命練習するのって楽しいなあ!明日も頑張ろうっと!
コメント
この記事へのコメント
昨日はおつかれさまでした。
私は可能な限り、毎週いきます!
またよろしくです。
2008/09/03(Wed) 13:31 | URL  | MON #-[ 編集]
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