荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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リスタート練
2008年08月19日 (火) | 編集 |
今日はリスタート練でした。

・ジョギング
・動き作り、流し
・6000mペース走 4分10秒ペース
・200mつなぎ
・1000mフリー走 3分20秒
・流し、ダウン、コアトレーニング、ストレッチ

ペース走は余裕があったが、1000mフリー走は石川代表の超スピードに完全にチギられた。そのペース、3分10秒切り。代表に「ついてこないと!」と喝をいただいた。荒井さんにも「石川さんを負かすくらい走らないと!」と喝をいただいた。しかしその石川代表は「簡単に勝たせないよ!(ニヤリ)」とミーティングで一言。こりゃやり甲斐があって楽しいわい。
コメント
この記事へのコメント
う~ん、いい練習会ですね!文章からも楽しさが伝わってきます。

Restartって、町田あたりでも活動してるんですよね。近所のファミレスで出会ったりもします。
2008/08/21(Thu) 12:56 | URL  | あかん #-[ 編集]
そうです。土曜は町田と埼玉方面にわかれてやっています。埼玉の練習会がウチの近所なんですよ。

かなりたのしいですよ。
2008/08/21(Thu) 13:30 | URL  | Mon #-[ 編集]
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