荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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織田フィールド
2008年05月27日 (火) | 編集 |
今日はスパッとあがって織田フィールド。

アップをやってから何をするか決めた。今日は疲労感はなかったが、スピードがイマイチ。イメージと実測が合わない。

オフはしっかりとってたが、こういう日はインターバルはやったらダメ、つ~ことでペース走。4分10-15秒くらい。最後の周回だけ4分まであげてビルドアップで終了。

あまりスピードが乗らなかったのは、昨日のマッサージによる揉み返しが原因だと思う。また、終わった後、エネルギー切れになったところを見ると、補給も足りてなかったといえる。

まあよしとしよう。今日は終わったあと、職場の歓送迎会に出席するつもりだったが、やめておいた。

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