荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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朝スイム
2008年03月04日 (火) | 編集 |
睡眠時間が少なかったけど、気合いで起床。サニーへ。前半はプル主体(プルのトータルで1050m)。中盤はドリル。最後は100*3*4を95サークル。レストは30。これがこたえた!2セットを2番目で泳いで、2セットを先頭で泳いだんだけど、バイクと同じで全然強度が違うのよね。最後はクタクタでした。トータルは3550でした。

眠い…。

ほんにゃ。

コメント
この記事へのコメント
アタシも、最後のセットメニューは、
堪えたわよ~先頭だとサボれないし
Cコースは95ですか!まだ遠いなぁ~
C’コースが欲しい!

家に帰るまでヘロヘロでした。

2008/03/04(Tue) 17:20 | URL  | X-man #-[ 編集]
今朝はおつかれさまでした!
私もBコースが遠い。。。
壁が高いですよね。。。コース間って^^;;;
2008/03/04(Tue) 20:21 | URL  | The+Mon #-[ 編集]
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