荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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今日はOFF!
2008年03月03日 (月) | 編集 |
今日はトレーニングOFF!本当は仕事も休みだったんだけど、出てよかった。いろいろ解決できた。あとは自分次第。頑張るぜ!

今日のランチは職場近くのうどん屋で、卵丼。これまで、カツ丼やメンチカツ定食やチキンカツ定食やカツカレーという揚げ物をよくオーダーしていたけど、意識的に揚げ物をカットしてる。これまで、毎年のレースに向けて、トレーニングしてるんだけど、イマイチ絞り切れてなく、戦闘的な心身を作れない理由は、食事だと仮定したのだ。(いつもタプタブなのよね……)

しかし、卵丼はしいたけ、玉ねぎ、かまぼこ、ほうれん草まではよかったけど、揚げ玉(たぬき)が入ってた。ガッデム。すごくおいしいからいいか。

残業中、エネルギー不足になったから食べたのも、これまで惣菜パン、菓子バンなどが多かったけど、おにぎりにして、飲み物も100%オレンジジュース。

ちなみに朝食はご飯にみそ汁にシャケにヒジキにりんご。目がないのよね。シャケ、ヒジキ、りんご。

ほんじゃ。

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