荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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まとめて更新
2007年11月05日 (月) | 編集 |
11月1日(木)
とくになにもせず

11月2日(金)
バイク
ラン
バスケ

この日はバイクで追い風参考記録ながらもなかなか追い込めた。ランも同様。バスケは基本練習。(ドリブル、シュート、ボールミート、1on1)

11月3日(土)
とくになにもせず

11月4日(日)
いい天気だったが、体調を少しくずしてしまったので、バイク、ランはお休み。夕方に1時間ほどバスケをした。おとといのメニューを自主的に。
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