荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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10月31日(水) 朝練
2007年10月31日 (水) | 編集 |
バイク

自宅-水門-堀切-水門-自宅 約35km

途中区間20km:37分20秒 Ave32.14km/h

・風があったが、まったいらのこのコースでAve32km/hはダメ。
・本日練習用ホイールをシェイクダウン。やはりDURA ACEハブは良く回る。しかし、36本組の重さと空気抵抗にしょぼい脚が悲鳴をあげた。これはがんばって鍛えねば。
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