荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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10月3日(水) トレーニング
2007年10月03日 (水) | 編集 |
【バイク】
自宅-赤羽岩淵水門-堀切-赤羽岩淵水門-自宅
距離35km
アベレージ29.3km/h

月曜にやったバスケの筋肉痛が、股関節周辺に発生している。そのため、脚の動きが硬かった!しかし、同時、バスケが股関節周辺をたくさん動員していることを実感。実は、自宅周辺にアウトドアバスケットコートがある。たまにやろうかな。
#セントラルでもあるんだけど、夜おそいんだよね^^;
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