荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
8月31日(金)トレーニング
2007年08月31日 (金) | 編集 |
スイム
東京体育館にて
アップ 1500
スイム 100*4*3
スイム 100*4 ディセンディング
ダウン 200
トータル 3300

アップの1500は25分でした。1日で3分も変わるか?とにかく後半を意識。ディセンディングは重要項目にしてる。最後の1本は腕やいろいろなところから血の気がひいて、寒気がした。最後は81秒まであげた。
(90,85,83,81)
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。