荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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8月30日(木)トレーニング
2007年08月30日 (木) | 編集 |
スイム
会場:東京体育館長水路
メニュー:ロング 2000m
アップ 400
スイム 1500
ダウン 100
トータル 2000m

スイムの際、時計をみてやったら、なんと28分もかかった。。。
これはかなりショックだった。数日前の記事でスイムが重要といったが、これでは重要の前に基本から出直しだ。精進します。
コメント
この記事へのコメント
僕も今回のコリアでスイムの重要性を感じました。
最低週2は泳ごう。えっ少ない?。
スイムも重要だけどやはりバイクが好きだしなぁ~。
打ち上げいけないのでまたの機会に呑みましょう。
2007/08/31(Fri) 11:22 | URL  | SAY #-[ 編集]
今後はなんとか週3コマ、スイムを用意しようとおもいます。
バイクは可能な限り4コマ、ランも4コマですね。

打ち上げの件、残念です。ぜひ、機会をつくって飲みましょう。
2007/08/31(Fri) 12:00 | URL  | MON #-[ 編集]
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