荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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8月15日(水)トレーニング
2007年08月15日 (水) | 編集 |
バイク 荒川河川敷 自宅-堀切往復
距離:35km
アベレージ:29.5km/h
平均心拍:133

今日はリカバリーのため、距離を短くした。往路向かい風。復路追い風。暑さはたいしたことなかったが、やはり疲れているのだろうか。往路の向かい風区間でも心拍があがらなかった。平均心拍をみて、さらに実感。明日はトレーニングOFFにしようか。
コメント
この記事へのコメント
連日猛暑が続いているのに良くやるね、、。
私はブクブクふくらむ毎日です。
ああ、運動しないと。

疲れは一度きちんと取らないと悪循環ですよ☆
明日くらい、ゆっくり休みを満喫してくださいな。
2007/08/16(Thu) 10:46 | URL  | ユウ #-[ 編集]
OH、ヤマちゃん

こう暑いとなにをするにせよ、億劫だよね
俺はトレーニングを涼しくなってくる夕方とかにシフトしてやってるよ
朝やるほうが涼しいのだが、起きれないのだ…
2007/08/16(Thu) 12:44 | URL  | モン #-[ 編集]
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