荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
8月11日(土)トレーニング
2007年08月11日 (土) | 編集 |
バイク
距離 91km
時間 3時間8分
アベレージ 29.1km/h
アベレージHRM 141

自宅~物見山往復(周回なし)
しげぴ~、よこちんとともに。およそ1ヶ月ぶりのバイク。あたらしい機材を投入した。感触はいい。が、まだまだ使いこなしてない。だいぶ大腿四頭筋のパワーが落ちている。これだけの距離でもピクピクしていた。しかし、これが現状。謙虚に受け止めてコツコツ練習しよう。

苦しくなってからも、フォーム、動きを意識。これを長く保てるようにする。動き、パワーをいかにスピードに昇華するか。これが重要。
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。