荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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ターンだろ?ターン
2007年02月22日 (木) | 編集 |
昨晩はスイムのみ参加。またいきなりアップから55秒サークルです。人によってはいきなりインターバル。キックやり、プル75メートル。パドルをつけてバシバシ。その後100メートル4本ディセンディング。渋コーチは70秒切れと??結果は80、79、78、77 一秒ずつしかあがらなかった。ミホリデーは75まであげてた。やるじゃないか。

終わったあとはスマイリーにウェット着用講座。
コメント
この記事へのコメント
ミホリデーって・・・ずいぶん省略したな^_^;
ディセンディングは難しいね。モンちゃんが前にいなかったら最初から飛ばしすぎてきっと怒鳴られまくってた・・・
2007/02/22(Thu) 12:44 | URL  | miho #-[ 編集]
じゃあ、次はミホリデー姉さん前にいきましょう
2007/02/22(Thu) 15:14 | URL  | Mon #-[ 編集]
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