荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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筋肉痛
2006年12月11日 (月) | 編集 |
土曜日のウエイトトレーニングはかなり追い込みをかけた。その影響はかなり大きく、寝返り、椅子からたつとき、ベットから起きるときにかなり痛い。もっとも痛かったのは、スーツの上着を羽織るとき、脱ぐときで、胸を開くたびに痛みが走る… アイタタ…
コメント
この記事へのコメント
同感
筋トレ後はすごい痛みが残ります。
最近は程度を加減して、あまり重い負荷をやらなくなったのでそこまで残らないようになったけど・・・。
筋断裂(肉離れ)には気をつけましょう(笑)。
2006/12/12(Tue) 00:20 | URL  | トラパパ #-[ 編集]
おお、トラパパ!ウエイトトレーニングはきつい!キキますね!ぼくはしばらくヘビーウエイトでのトレーニングを続けます!なにせパワーが低いのでf^_^; 筋断裂? かなりしていると思います(苦笑)回復させて強い筋肉、作りあげマッスルよ!
2006/12/12(Tue) 08:24 | URL  | モン #-[ 編集]
おお~ヘビー級の筋トレ
温水プールのパンプにセントラル4階の筋トレルーム
待ってるよ~
2006/12/12(Tue) 10:13 | URL  | ピロコ #PTRa1D3I[ 編集]
ウエイトルーム、プチ常連になると思いマッスル
よろしくお願いしマッスル
2006/12/12(Tue) 13:24 | URL  | MON #-[ 編集]
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