荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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もげた!
2006年12月09日 (土) | 編集 |
今日はバイク&ラン練習する約束してたのにこの天気… 相談して、ウェイトトレーニングで追い込むことにした!胸、腕、脚、腹、背中… あらゆる部分を追い込んだ。 かなり効いた。 仕上げはストレッチ、口トレーニング、サウナインターバルの3セット。 お疲れ様でした!

帰って凍らせておいた肉まんを食おうとして、レンジでチンしたら黒コゲになりました。 大ショック。
コメント
この記事へのコメント
レンジで黒こげって何分チンしたんですか?!(笑)
それみたかったです!
2006/12/11(Mon) 18:28 | URL  | あっちゃん #HWtyR4/k[ 編集]
たったの1、2分だ だからなおさらショック
2006/12/11(Mon) 18:44 | URL  | モン #-[ 編集]
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