荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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スイム&ラン!脚つった!
2006年10月03日 (火) | 編集 |
今日は通勤バイク、そして帰宅後セントラルへ!

スイム
アップ400m
プル50×8×3
スイム50×8

の予定だったが、最後のスイムの1本で脚つった!超ひさしぶり!途中からはつさんとピロコが参加してサボれなくなって、余計な力をいれてしまった!けど楽しかった!!

その後、ラン30分、コアトレーニングやっておしまい!

サントクのコーン入りコロッケ超うまかったよ。
コメント
この記事へのコメント
なにがなんだか分からないうちに参加してて
気が付いたら終了ってな感じでした
1人じゃあんな風に泳がないので辛かったけど楽しかったです
夕飯は焼肉と冷麺でした
豪華でしょう~

2006/10/04(Wed) 09:55 | URL  | ピロコ #PTRa1D3I[ 編集]
ちょっと!なんでそんな豪華なMONたべてるの!
2006/10/04(Wed) 23:29 | URL  | MON #-[ 編集]
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