荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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頑張った日には
2006年04月08日 (土) | 編集 |
20060408223032


結局昨日は2時まで仕事をし、実家に帰った。すこし夜食をたべて寝たらもう昼だった。弟に家におくってもらい、すぐ着替えてクルマにのって秋ヶ瀬へ。今日のトレーニングは30kmペース走。風と軽いアップダウンがこたえた。

その後、いったん家にかえってセントラルでスイム。これもかなりこたえた。最後はリカバリーライドと交代浴でおしまい。

がんばったご褒美に赤霧島を飲んだ~うまい!!
コメント
この記事へのコメント
赤霧、うまいんですよね。
スポーツの後に飲むから、またうまいんですよね。
・・・・・・・・
体の鍛錬を始めよう!
51歳、まだ間にあうかもしれない。
2006/04/09(Sun) 11:50 | URL  | あらい #-[ 編集]
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