荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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題名おもいつかない
2006年04月05日 (水) | 編集 |
題名おもいつかないや

 今日は朝からあまり仕事の調子がよくない。プスプスプス熱をだしながらやっていた気がする。

 21時半にはセントラルについてトレーニングするつもりだったが、実際は22時10分だった。

スイム
アップ 50m×8 60S
プル  50m×8 60S
スイム 50m×8 60S
スイム 50m×6×2 50S
Total1800m

ラン
キロ6分 5% 30分 HRM140

もっと増やしたいが、仕事があるから仕方ない。ガマンだ。
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