荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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宮古島でラン その2 & OWS
2015年05月08日 (金) | 編集 |
散歩の後、ランへ。

来間島への来間大橋を渡って帰ってきた。

往復で8km。

朝食後、プールで遊んで前浜ビーチでOWS。

水が綺麗でよく浮かんで、テンションが上がった。

スイム&ビーチランを5セットやって、お腹いっぱい。
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