荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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朝NAS&バイク
2015年05月06日 (水) | 編集 |
西日暮里まで自転車で行ってみた。

見事に道を間違えて、遠回り。

メニューはAT/LT練。

見事にサークルアウトしまくり。

マジでスイム遅くなった。

少し凹んだ。

帰りのバイクのときも、スピードが乗らなく、バイクも遅くなったと思って少し凹んだ。

ペダルの踏み方変えたら速くなった。

コツなんだな。

頑張ろう。
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