荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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朝NAS
2015年04月22日 (水) | 編集 |
Pull練習。

しらすさん、お久しブリトニー。

400m SKPS
100m スカーリング * 3
200m パドル * 4
100m パドル * 6

ここまでやってタイムリミット。

かなり強度が高く感じた。。。(;^_^A
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