荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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CTS #2
2015年04月14日 (火) | 編集 |
CTS#2
w-up 10min
one leg pedal * 4
Power Interval 3min 3set
Stomp

Power Intervalは大変キツイ。
しかし、3セット目はなぜか慣れた。

Stompは時間切れで途中でストップ。

ローラートレーニングやるときは、息子をそばに座らせた。とってもいい子にしてて、手を振ると笑ってくれた。こちらも元気になるね。
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