荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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朝NASスイム
2014年02月05日 (水) | 編集 |
90分3000m。本日はドリル中心。

ラストはキック200mとスイム100mMAX。

キックは3'40-3'25-3'23と微妙にあげられたけど、100mスイムは50から75の間でジワっときて、最後は潰れてしまい、1'17。。。ガックリ。

やっぱりハイスピード苦手だなあ。
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