荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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朝NAS
2014年01月29日 (水) | 編集 |
今日はプル練習。60分 2300m。

加えて、プッシュアップ、コアトレを含めたサーキットトレーニング。

100m1分25秒の設定だったけど、バテバテで1分30秒まで落下(-。-;

やっぱりプルと基礎トレーニング苦手だなあ。

走りこみ、泳ぎこみだけだと、ダメな気がする。

この時期に筋トレや基礎トレ、やった方がよいかも。
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