荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
軽く帰宅ラン
2014年01月23日 (木) | 編集 |
職場から隣の駅まで

ネットタイムが27分くらい
5km-6kmかな
まだまだ腰が硬いから様子見だね
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