荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
帰宅ラン&朝NAS
2013年07月17日 (水) | 編集 |
朝バイクの影響か、脚が重くて帰宅ランは淡々とジョグ。

朝はまたまた自然起床して4:40。今朝は目覚めが悪く、ウダウダ、ウトウトして、気づいたら出発時間。

ほぼ1週間以上NOスイムで、身体が重い上に、今朝は「距離練習」orz

メインの1400m1本を淡々と泳いでいたら、1000m頃から調子が上がってきて、気持ち良く泳げた。

帰宅ラン 5.5km 30分
朝スイム 2.7km 60分
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。