荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Naoさん&Yokoさんからのアドバイス
2013年07月11日 (木) | 編集 |
メモメモ

・練習計画を立てる上で、練習を実行する上で、「ストレス」とどううまく付き合うかを意識すること。

・ポイント練習はきちんとこなすこと。

・私の場合、3種目どれもそつなくこなせる方だから、この際バイク&ランを重視してみるのはどうか。無論、最低限のスイムはやること。

・ランは少しでもいいから、頻度をあげてきちんと走ること。

・私のバイクポジションはハンドルが低く、「攻撃的」なため、乗り込むこと。背中が疲れると失速する。(体幹トレーニングは大切だともとれた。)
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。