荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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朝練 彩湖バイク
2013年07月09日 (火) | 編集 |
珍しく目覚ましなしで5:00前に起床。

5:05ごろに家を出発して、彩湖を8の字周回してきました。

早朝から犬の散歩やウォーキングに来てるひとがいっぱい。ボーッと乗ってると危ないから気をつけないと。

Naoさんからのアドバイスを意識して1時間集中して乗ってきました。

バイク 1時間2分 32km
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