荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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昼休みラン
2013年03月12日 (火) | 編集 |
今日の昼休みランは、時間の関係上、5㎞のみ、ビシっと。

4:34-4:14-4:11-4:07-4:04

最初は身体が重く感じたけど、だんだん軽くなっていった。

左足首と左大腿裏の怪我はもう少しで完治かな。

左大腿裏はまだ硬さを感じる。

3月中は、忙しい日々が続くけど、忙しい季節もほんとうにあともう少し。

もう少し、がんばろう。

昼休みラン 25分 5.2㎞
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