荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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動きについて
2013年02月22日 (金) | 編集 |
先日、我が家の食卓での会話。

「モンちゃんは動きにリズム感とか、しなやかさはあるけど、うまくそれをいかしきれてないよね」

後日、くまモンマラソンで動画配信があったので、自分のランフォームを見てみた。

ああ、なるほど、と思った。

自分の動きを簡単にいうとこうだ。

・ねじれは少ない。基本的にまっすぐ動かせている。
・余計な力は抜けてるほう。柔らかいほう。
・リズム感はある。
・ただリズム感が、上半身と下半身それぞれで、連動していない。

以前、リュータさんから、ランはヘソのあたりの意識が大事、リズムは体幹で、と教わったが、まさにコレではないだろうか。

どのように改善するか、ちょっと考えて実践してみたい。

最近ハマってる「GIANT KILLING」のネルソン監督風にいうと、「伸びしろ見えた!」という、感じです。
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