荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
CTS PP #2
2013年02月08日 (金) | 編集 |
今朝はCTS PP #2

Power Interval 3min 3setが含まれているので、何気にキツイクラスだった。

最後に持続練習を4分30秒やって締めました。
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