荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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これが現状
2013年01月13日 (日) | 編集 |
駅伝で皇居1周 19:04
その次の日 ハーフ 1:26
ハーフは15km 以降はジョグ

これが現状

練習あるのみ
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