荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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皇居ランの予定→帰宅ランに変更
2012年12月07日 (金) | 編集 |
昨晩は皇居で下り坂インターバルをやる予定だったが、業務が遅くなったため、帰宅ランのみ。

この冬(12月~2月)の間のトレーニングにおいて、この「下り坂インターバル」はかなり重要視しているだけに痛かった。
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