荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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スイム&ウエイト
2012年11月07日 (水) | 編集 |
水曜恒例、スイム&ウエイト。

スイムの感触はよい。

間があいちゃったけど、ランもまあまあ。

モン題はバイク。

全然乗ってない。

やっぱり、バイク乗れてたときは、バイク乗ってた。

頻度は重要。

というわけで、パートナーのりょーちんを誘った、

近々朝練再始動。

寒いんだけど、頑張るよ。
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