荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スイム&試走
2012年07月09日 (月) | 編集 |
土曜日のトレ日記

ホテルのプールで2週間ぶりにスイム。30分で1500m。左足首は痛い。テーピングは剥がれてきて、水の抵抗になる。

バイク試走。40分で20kmほど。ペダリング時は左足首は痛くない。運搬によるメカトラもない。コースは非常に走りやすい。パワーメーターをみて、レース時の出力を策定。210-220ワットくらいかな。

さて、どうなることやら。。。
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