荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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週末の気づきリスト
2012年05月21日 (月) | 編集 |
・肺年齢 56歳
ぜんそく治療で検査を行ったところ、上記の結果が出て驚きました。長年のぜんそくで気管支が狭く、固くなっている可能性があるそうです。改善できたら、色々な好影響が期待できそうです。

・ケイデンスは高めが合ってる?
前半と後半でケイデンスの意識を変えたところ、高めのほうが私には合ってるような感触がありました。続けてみて、様子をみてみます。

・ブリックラン
いい感触があった意識づけがありました。これも少し続けて様子をみたいと思います。
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