荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
CTS Class #8
2011年07月20日 (水) | 編集 |
帰宅後、カバンを片付けて、着替えて、お米をといで、お風呂のスイッチをいれて、バイクをセットしてCTSローラー。

今日はClass #8。Power Intervalのオンパレード。

3-2-1-3-3-2-2-1-1-1?

何セットやったんだ?ようわからんき。

3分のセットはとにかくキツイの一言。

お疲れちゃん。
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