荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
つなぎラン
2011年05月15日 (日) | 編集 |
本日は出勤だったので、つなぎのランニング。

30分だけ走りました。

いい感じで走っていたつもりですが、ペースはキロ4分30秒くらいで、やや疲れを感じました。

本日で長い繁忙期もいったん一区切りです。

お疲れ様!!to 自分 & みんな
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。