荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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バイク2部練、ビール、日本酒
2011年04月17日 (日) | 編集 |

第1部:あるじ、小野さん親子、しげぴー、モン、ナオの6人で物見山2周を含む、110km。とにかくペースが速く、キツかった。

第2部:CTS Class #9
3本のタイムトライアルの後にとどめのPower インターバル。終わったあとは呆然としてました。

バイクトータル 140km

たまの贅沢でビールと日本酒なんていってみました。「大七生もと」 はオススメです!
※「もと」の字が文字化けしてでませんでした^^;
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