荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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修正 ランのみ&ラテアート
2011年04月16日 (土) | 編集 |

バイク練習する予定でしたが、とりやめて家の中の用事をすませました。

午後は織田フィールドへ。かなり久しぶりのリスタート。メニューは1000*7でペースは3'40から35でした。7本目は少しキツくなりましたが粘りました。

終わったあとはラテアートのチャンピオンの店にいきました。綺麗なラテアート、いい感じの内装、美味しいコーヒーと、大満足なひとときでした。
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