荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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週末のトレ
2011年04月04日 (月) | 編集 |
土曜は鬼バイク練に参加する予定でしたが、TTバイクに大問題があることが発覚したため、出走を急遽取りやめさせていただきました。急なDNS連絡、すみませんでした。

土曜日にGIRAFFEに持って行って、あっという間に問題解決しました。さらに、チェーンキャッチャーをつけてもらって変速を調整してもらって、かなりいい調子です。

買い出しもあったので土曜の練習はCTSのClass#6、7のみでした。

日曜は物見山2周を含めた110㎞ライド。帰宅して食事後、CTS Class#8でさらに追い込み、直後に10㎞ラン。大井埠頭で頑張っているM練道場は、土曜にロングライドをして、日曜150㎞以上のって20㎞近くランニングやっているので、自分の追い込みはまだまだ。もっともっとがんばるぜよ。

週末のトレ。バイク合計200㎞、ラン合計10km。

コメント
この記事へのコメント
やり過ぎぜよ
2011/04/04(Mon) 14:22 | URL  | はっ #-[ 編集]
No title
本日の筋肉痛はほとんどないので、まだいけます!
2011/04/04(Mon) 14:57 | URL  | もん #-[ 編集]
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