荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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CTS Class #11
2010年12月20日 (月) | 編集 |
スキマ時間でトレーニングです。前日に続いてCTS。Class#11は#10と同じく、Power Intervalが中心。やや脚に疲れが残っていたので前日に比べて出力も心拍数も上がりません。ケイデンスだけは設定通りに。リミッターは外れませんでしたが、まあまあのトレーニングができたと思います。
コメント
この記事へのコメント
CTS
MONさんご無沙汰してます。
本日CTS#8やりました。夕食を戻しそうになりました(笑)。
年内には#15まで完遂したいです。
2010/12/22(Wed) 00:27 | URL  | MORO #VGHpASgM[ 編集]
あのクラスは本当にキツかったです。。。
夕食前にやるのがよいかと!
2010/12/22(Wed) 10:22 | URL  | もん #-[ 編集]
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