荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
CTS Progressive Power Class 8
2010年12月12日 (日) | 編集 |
今日は物見山方面にいくつもりだったのですが、どうにも体調が悪く、出走を断念。しっかり身体をやすめることにしました。

やすめてから、気持ちと身体が↑になったので、CTSをセット。今日はClass#8。

内容は。。。Power Intervalがいっぱい。というかそれしかありませんでした。

めっちゃくちゃキツかったのですが、途中からリミッターがはずれて、FTPとか関係なく追い込みました。最後のほうのセットはほぼ、300W。

考えてみれば、PowerTapを導入してから、FTPを基準としたトレーニングにこだわりすぎて、勝手に自分に限界や天井を作っていました。

練習は失敗していいので、追い込めるときはきっちり追い込もうと思います。

それにしてもキツかったです、今回のクラスは。。。

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。