荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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BZ練に参加
2010年08月07日 (土) | 編集 |
今日はロードバイクを組んでから初めてBZ練に参加しました。
今日のテーマは、ロードバイクになれること、踏みすぎないこと、最後のスプリントに絡むこと、以上の3点でした。

緩やかに加速して巡航に入った集団は、平和なムードがただよいます。
きけば、「今日は大人げない方が参加してない」とのこと。
どなたのことでしょう!?

相棒のTREK5900は素晴らしい仕事をしてくれました。
丘を軽やかに登って行き、コーナーの立ち上がりの加速、コーナーリングなど、非常にいい動きをしてくれました。

やはりタイムトライアルバイクは、タイムトライアルのためのバイクだと実感。
もちろん、平地の単独走行では、軍配があがりますが。

2周目か3周目か忘れましたが、バックストレートで長く牽きすぎました。
自身の脚を余計に使うばかりか、番手についていたヨヨマンさんも、余計な力を使わせてしまった。
ロードレースにおいては、これはやってはいけないことだとおもった。

というわけで、以降は最後のスプリントまで脚をためるべく、先頭に出たら20踏みを目安に素直に先頭交代し、
ローテーションを全員でやって、巡航の底上げを図りました。

途中、たーぼーさん、シュワッチさんがアタックをかけるが、申し訳ないが、これには反応しませんでした。

4周目の丘越えでとクランクで先頭にいた、アオムシさん、ワタクシ、◎◎さん(すみません、お名前後で追記します)が、図らずも逃げの形になりました。声をかけて逃げようと思いましたが、集団にあっさり吸収されてしまいました(笑)

6周目、2つの丘越えの結果、集団が崩壊し、クランクでアオムシさんの逃げが決まってしまった。
2つ目の丘を越えた後の位置取りが大事だとわかっていましたが、踏みが甘かったです。
泳がせておくと、ゴールまで持っていかれると判断。

アウタートップにかけ、脚をためさせてもらい、スプポまでの距離と脚の持続力を予想し、スプリント準備。
我慢して、我慢して、我慢して、ロングスプリント開始。
一気にアオムシさんの背中が近づいてくる。もがくもがくもがく。。。
しかし、少し距離が長かった。スプポ手前で失速し、さらに、右手からタイミングばっちりで、シュワッチさんがスプリント!
反応できず、自分は3番手着であった。

反省としては、
・序盤の長牽きが余計であったこと。
・丘越え後、コーナー後の立ち上がり。
・スプポまでの距離&脚の持続力見積。
・スプリント時のギア選択

この辺でしょうか。楽しい練習会でした。また参加させていただこうと思います。
コメント
この記事へのコメント
お疲れ!

ロードは特有の心理戦とも言える駆け引きとかが魅力。
もちろん脚があっての話だけど、その辺り貴様に問題は無い!
あっと言う間にスプリントを穫れるだろうぜ。
2010/08/08(Sun) 12:06 | URL  | スティーブ #-[ 編集]
昨日はありがとうございました。
モンさんの後ろ、走りやすかったですよ。。。
イモさんも、集団がキープできたのはモンさんのおかげだとしきりに言っていました。
おかげで私的には色々と自己ベストが更新できてよい練習となりました。
ありがとうございました。
また、よろしくお願いします!
2010/08/08(Sun) 20:54 | URL  | ヨヨマン #-[ 編集]
この度お初にご一緒させて頂きありがとう御座いました。
集団コントロールをして頂き皆さんそれなりに練習出来たみたいです、ありがとう御座います。

今後ともどうぞ宜しく御願い致しますm(_ _)m
2010/08/08(Sun) 21:14 | URL  | 竹下(アオムシ) #SFo5/nok[ 編集]
>スティーブ
駆け引き、戦略、面白いな。次はもっと頭をはたらかせてみるぜ!

>ヨヨマンさん
土曜日はありがとうございました!あれからうどんとかき氷いったんですよねえ。。。うらやましい。
また参加しますのでよろしくお願いいします。

>アオムシさん
ワタクシ、集団コントロールしてたのでしょうか^^;
本人はそのような自覚がなかったので、不思議です(苦笑)
また参加しますのでよろしくお願いします!
2010/08/09(Mon) 13:17 | URL  | MON #-[ 編集]
ご参加ありがとうございました~
お陰様で我々貧脚組には良い練習となりました。
感謝感謝です。
これに懲りず、またの参加お待ちしております~
2010/08/09(Mon) 13:25 | URL  | イモグラブ #qbIq4rIg[ 編集]
>イモ殿
練習会主催、お疲れさまです~
また参加しまする!よろしく!
2010/08/09(Mon) 14:47 | URL  | MON #-[ 編集]
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