荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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サニー
2010年06月15日 (火) | 編集 |
今朝は少し遅れてサニーへ。中盤のメインの100*4*4の2本目から参加。1'45サークルからセットごとに5秒ずつビルドアップ。4セット目の4本目はほぼサークルアウト。きつかったけど粘った。時間の関係上、これであがったけどサニーで臼井コーチに指導受けるのが1回増えただけでも違う。

今日は帰宅後、ローラーの予定です。
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