荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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リスタート練
2010年04月06日 (火) | 編集 |
今日のリスタート練は1000インターバルでした。調子はまあまあで、3分45秒設定が楽に感じられて3本目から1人旅に。5本目は監督の牽引で400を85で通過後、ビルドアップで3分25秒でフィニッシュ。2分50秒で800を通過したのでラスト200は35秒。自分にとってはほぼダッシュでした。監督にはチギられましたが、上げ下げに素早く反応できて、呼吸も余裕があり、余計な力もかなり抜けていた気がするので、良かったと思います。
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