荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
サニーでスイム!
2010年03月30日 (火) | 編集 |
今朝はサニーにいってきました。

今日のメインは100mを15本で、サークルが1'50、1'40、1'30で繰り返すものでした。1'50、1'40は1'20くらいで帰って来れますが、1'30になると1'23まで落ちます。だんだんクイックターンもできなくなるのですが、我慢して我慢して粘りました。15本、完遂です。

その後、ドリルやパドルを挟んで、50mの超ハードを4本、1'30サークルで実施したのですが、メインの疲れがあって序盤はなかなかスピードがでませんでした。最後に35秒がやっとです。

大河内コーチに泳ぎがキレイですね、とホメられましたが、左のキャッチ&プッシュは臼井コーチに毎回指導いただいている、ウィークポイントです。今日はJOの帯同で臼井コーチが不在だったのが残念ですが、木曜日にもう一度いって、ご指導を賜りたいと思います。

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。