荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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IRONMAN CHINA完走しました
2010年03月15日 (月) | 編集 |
IRONMAN CHINA完走しました。

スイムはそこそこのタイムであがれたのですが、バイクは風が本当に強く、痙攣してストップすること数回。後半はビルドダウンのつぶれまくりでした。ランもバイクの影響が大きく、2kmでいきなり痙攣ストップ。そのあとは走り切りましたが、ラストの7kmはスーパースロージョグでした。

今年はそんなに暑く感じませんでした。バイクの風がポイントだったと思います。

スイムは外人にも負けないくらい(エイジ1位だった人から6~7分差をつけた)になってきたとおもいますが、今回はとにかくバイクの力の差を感じました。とくに後半の強さです。

後半の強さは出力というより、スタミナ、持久力だとおもいます。自分はこの点では圧倒的に準備不足でした。しっかり乗り込まないとダメだとおもいました。

今回は、痙攣数回、嘔吐1回で内臓疲労がひどく、足の裏にヒドいマメができて、親指の爪が両方とも死にました。基本的に元気ですが、尋常じゃないダメージを受けています。

応援メッセージ、アドバイスをくれた皆様、ありがとうございました。とりあえず、ゆっくり休みます。
コメント
この記事へのコメント
激しい戦いだったようだな。
お疲れさん。

帰って来たら美味いビール飲もうぜ!
2010/03/15(Mon) 15:12 | URL  | ひで #-[ 編集]
お疲れ様でした!
まさに激戦、死闘という感じでしょうか?
完走した人はそれだけで尊敬に値します。

バイクの後半でも走れるように、もっと乗り込む・・・確かに今回のような厳しいコンディションでは、さらに高いレベルが必要なのだなと感じました。ハワイ獲ってる人たちのレベルは尋常じゃないバイクパフォーマンスですもん。

とにかくお疲れ様でした。
でも、まだまだシーズン序盤ですよ。
一緒に練習しましょう。
スピニング&大井5耐に続けて来てみては、いかが?
結構、いい耐久系のトレになると思います。
2010/03/15(Mon) 17:20 | URL  | MASA #-[ 編集]
CHINAはやっぱりきびしいねー
いやいやお疲れ様でした。
今年は暑さではなく風ですか。

自分もバイクのスタミナ・持久力は課題ですね。
また一緒に練習しよう!
2010/03/15(Mon) 17:40 | URL  | プリ金 #-[ 編集]
お疲れさまでした。
ダメージはあれども怪我が無くて良かったです。
おつきあいやお手伝いできる練習があればぜひ一緒にやりましょう!
2010/03/15(Mon) 18:19 | URL  | はるはる #s.Y3apRk[ 編集]
お疲れさまでした。

またまた壮絶なレースだったようですね。。。
ほんと、まずはゆっくりお休みくださいませ。

また飲みましょう!
2010/03/15(Mon) 18:24 | URL  | しろう #iPuLPBOw[ 編集]
お疲れ様でした
チャイナは毎回厳しいレースになるようですね。
そんななか、完走おめでとうございます。
これからもチャレンジし続けていきましょう。
2010/03/15(Mon) 20:41 | URL  | ajax #-[ 編集]
おつかれさん!
今日帰国かな?
辛いレースでしたね~
風は嫌だなぁ~その状態で無事に完走出来たのは流石だね!お疲れ様でした。

2010/03/16(Tue) 11:21 | URL  | x-man #-[ 編集]
お疲れ様

ちゃんと体調を戻してRetryしてください
旅先でお世話になりました
2010/03/16(Tue) 20:48 | URL  | はつ #iTjQ6kIY[ 編集]
お疲れ様でした。特に帰りの便は精神的に疲れますわな。

まだ今シーズン始まったばかりなので、十分休憩をとってから、また出直しをしてください。気分転換に70.3に特化して見るのもいいんでは。MON君はスピードがあるので、結構いけるでしょう。
2010/03/16(Tue) 23:47 | URL  | RIKI #-[ 編集]
>スティーブ
いや~今回はビールもきついくらい内臓がやられたぜ。すする程度になるかもな(笑)

>MASAさん
3スピは諸事情により参加が厳しいですが、5耐にはちょくちょく参加させていただきたいとおもいます。

>プリ金さん
きついレースでした。しばらく休んでから、また練習したいとおもいます。

>はるはるさん
身体はズタズタです。休まないとマジでしにます^^;
ぜひいっしょにバイクのりましょう。

>しろうさん
壮絶なレースでした。完走できてよかったです。

>ajaxさん
本当に完走できてよかったです。またチャレンジします。

>x-manさん
我慢我慢我慢のレースでした。体調もどしてまたがんばります。

>はつさん
こちらこそお世話になりました。体調は今朝、だいぶもどりました。昨日熱はかったら39度あってびっくりでした(笑)

>RIKIさん
帰りの便は開き直りがポイントかと(笑)
しっかり休めてからまたがんばります。
70.3、興味ありですが、やはり自分はIRONMAN HAWAIIを目標として今後もトレーニングを続けたいとおもいます。
2010/03/17(Wed) 08:58 | URL  | MON #-[ 編集]
乙です!こちらも帰国後は発熱、消化不良でレースはまだ続いている様子。。打ち上げやろう。
2010/03/17(Wed) 22:09 | URL  | LEO #-[ 編集]
なんとレオさんもですか 自分は昨日ようやく回復したようで役立たずを脱しました 打ち上げぜひやりましょう
2010/03/18(Thu) 08:17 | URL  | もん #-[ 編集]
"役立たず" あの話ですね~(ニヤリ)
2010/03/18(Thu) 20:06 | URL  | LEO #-[ 編集]
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