荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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鍼治療&サニー
2010年03月09日 (火) | 編集 |
昨日は鍼治療を受けてきました。結構ひさしぶりです。遅れて到着してしまったのにもかかわらず、クマちゃんは丁寧に、きっちりと治療をしてくれました。首、腰、臀部、アキレス腱、股関節にズドーンとやってくれました。クマちゃんに「お尻が大きくなりましたね」とお墨付きをいただいた。内転筋、ハム内側、中臀筋などを動員させるぺダリングの成果かもしれません。

今朝はサニーに行きました。少し遅れてしまって、メインから参加しました。メインは50mを30本!(笑)ゆ~ったりと大きく泳ぐのを意識してアップを行い、すこしずつリズムをあげていきました。終盤、前を見ないで泳いでいたら、前を泳いでいたsachieさんにぶつかったしまった!すみません!m(__)m キックは絶好調。鍼治療のおかげで脚がよく動いて、ぐんぐん進みました。

今日は軽めであがりたかったので、パドル付のプルのメインが終わったところで早退させてもらいました。

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