荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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ローラー&サニー
2010年02月25日 (木) | 編集 |
昨晩、帰宅してからローラーをやりました。いただいたアドバイス通りに乗ったところ、グングン出力があがりました。心拍数はそれほど高くなく、腰も総じて楽でした。30分ほどでしたがNP207で、過去最高の記録かもしれません。なにより良かったのは、バイクのブレがさらに少なくなって、無駄な動きが減らせることができたことです。

今朝のサニーですが、運転中にかなり眠くなり、かなり、かなり疲労がたまってきていることを実感しました。あ? 今日も調子が悪いのかな、と思ったのですが、メインの100の1'40サークル12本は1'23ほどで全て回れました。疲労は確実にたまっているはずですが、動きをはじめとした調子はまずまずのようです。
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